Avitaminose: o que é e possíveis sintomas

Entenda mais sobre a avitaminose, suas causas, sintomas e tratamentos

UMA avitaminose É resultado de deficiência nutricional, que depende de acordo com a vitamina que falta no organismo. É definido como um conjunto de condições que derivam do consumo inadequado de vitaminas essenciais.

Além da baixa ingestão de vitaminas, avitaminose também pode ser desenvolvido a partir de outras condições médicas, que deixam o indivíduo predisposto à condição.

Existem 13 tipos de vitaminas essenciais, cada uma com sua função. São eles:

  • Vitamina A
  • Tiamina vitamina B1
  • Vitamina B2 Riboflavina
  • Vitamina B3 niacina
  • Vitamina B5 Ácido Pantotênico
  • Vitamina B6 piridoxina
  • Vitamina B7 biotina
  • vitamina B9 folato
  • Vitamina B12 Cobalamina
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina K

Como outros tipos de deficiências nutricionais, avitaminose é um grande problema de saúde global. De acordo com Organização Mundial da Saúdeestima-se que cerca de 2 bilhões de pessoas sejam deficientes em vitaminas e minerais essenciais, como a vitamina A. Esse número é uma resposta à fome mundial, decorrente da falta de acesso das pessoas à alimentação adequada.

Esses déficits estão entre as 10 principais causas de doenças no mundo, aumentando o risco geral de doenças infecciosas e de morte por diarreia, sarampo, malária e pneumonia.

Entre os grupos de risco mais vulneráveis avitaminose e outras deficiências de micronutrientes são crianças, mulheres grávidas e lactantes, pois têm uma necessidade relativamente maior de vitaminas e minerais. (1)

Sintomas

Tal como avitaminose não é uma condição específica, mas depende do nutriente que está faltando, pode apresentar vários sintomas diferentes. No entanto, os efeitos mais visíveis podem não se desenvolver até meses após o início da condição.

A identificação dos sintomas de avitaminose importante e pode criar uma base para o tratamento. Conheça alguns dos sintomas mais comuns de avitaminose:

Cabelos e unhas enfraquecidos

A falta de biotina, ou vitamina B7, é um dos principais fatores que influenciam no enfraquecimento dos cabelos e unhas. Embora seja uma deficiência “rara”, tem um dos sintomas mais visíveis dentro do avitaminoseespecialmente em pessoas previamente saudáveis.

Úlceras e feridas no canto da boca

As feridas na boca podem ser um sintoma de vários tipos de deficiência nutricional, como ferro ou avitaminose de vitaminas do complexo B. procurar de 91 confirmaram esses efeitos no organismo, concluindo que 28% dos pacientes envolvidos na pesquisa com úlceras bucais apresentavam deficiências de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2) e piridoxina (vitamina B6).

cegueira noturna

A cegueira noturna, ou nictalopia, é um dos sintomas mais comuns de avitaminose A, já que a vitamina é responsável pela produção de rodopsina – pigmento presente na retina que auxilia na visão noturna.

A deficiência de vitamina A é prevalente em países em desenvolvimento e causa milhões de mortes a cada ano, principalmente em crianças. Também é responsável por mais de 500.000 casos de cegueira, sendo altamente associada à saúde ocular.

Manchas escamosas e caspa

A dermatite seborreica e a caspa são condições que podem resultar da deficiência de algumas vitaminas do complexo B, como riboflavina, niacina e piridoxina. Enquanto a associação entre avitaminose e as condições não são claras, os especialistas sugerem maior consumo de alimentos com esses compostos para pacientes com dermatite e caspa.

Perda de cabelo

Embora a queda de cabelo esteja mais associada à deficiência de ferro, avitaminose também pode ser uma das causas da condição. Assim como a falta de biotina pode enfraquecer o cabelo, também pode causar queda.

Além disso, a alopecia já foi considerada uma possível sintoma deficiência de niacina (vitamina B3) – que é essencial para a saúde do cabelo.

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Goma de sangramento

Em geral, a deficiência de vitamina C é rara em pessoas que consomem quantidades adequadas de frutas e vegetais. No entanto, este tipo de avitaminose está interligado com a saúde bucal, o que pode causar sangramento nas gengivas e, eventualmente, perda de dentes.

outros sintomas

Na maioria dos casos, os sintomas de avitaminose são menos graves e de difícil identificação, contribuindo para a progressão do agravamento do estado de saúde do indivíduo. Esses sintomas incluem:

  • Fadiga, falta de energia
  • Alterações na cor da pele (palidez)
  • cura ruim
  • Cabelo e pele secos
  • Irritabilidade
  • perda de densidade óssea
  • Fácil aparência de hematomas ou sangramento

A anemia, por exemplo, que pode resultar da deficiência de folato e vitamina B12, causa a maioria desses sintomas “leves”.

Riscos

Sem o tratamento adequado, o avitaminose pode progredir causando outros riscos à saúde como:

  • perda de visão
  • Perda de sensibilidade nas mãos e pés
  • Perda de memória
  • Falta de ar
  • Taquicardia
  • mudanças comportamentais

Causas

UMA avitaminose é mais frequentemente uma resposta à dieta. No entanto, algumas condições médicas podem afetar a absorção e o metabolismo de vitaminas essenciais, como:

Por outro lado, uma das principais causas de avitaminosejuntamente com outras deficiências nutricionais, está a insegurança alimentar, que atinge indivíduos que não possuem condições econômicas, físicas e sociais para ter recursos e alimentos que atendam às suas necessidades alimentares para uma vida saudável.

diagnóstico e tratamento

O diagnóstico de avitaminose É feito predominantemente através de exames de sangue. Assim, uma vez identificada, pode ser tratada por suplementação, nos casos relacionados à dieta, ou por tratamentos específicos associados às condições de saúde.

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