Considerada uma síndrome de origem desconhecida, a doença pode estar associada a diversas condições clínicas como fadiga, tristeza, ansiedade, depressão e insônia. As antigas técnicas de terapias alternativas demonstraram ter contribuído para aliviar a dor crônica e melhorar a qualidade de vida no tratamento da saúde física e mental.
Distúrbio caracterizado por dor musculoesquelética generalizada acompanhada de fadiga, problemas de sono, memória e humor, o fibromialgiapesquisadores acreditam, amplifica sensações dolorosas, afetando a forma como o cérebro e a medula espinhal processam sinais dolorosos e não dolorosos.
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Os sintomas geralmente começam após um evento, como trauma físico, cirurgia, infecção ou estresse psicológico significativo. Em outros casos, os sintomas se acumulam gradualmente ao longo do tempo sem um único processo desencadeante.
A doença afeta 5% da população mundial, e as mulheres de 20 a 50 anos são mais propensas a desenvolvê-la, a uma taxa de sete mulheres para cada homem. Muitas pessoas com fibromialgia também têm dores de cabeça tensionais, distúrbios da articulação temporomandibular (ATM), síndrome do intestino irritável, ansiedade e depressão.
Pacientes com fibromialgia clássica simplesmente não são sensíveis ao toque e não podem se submeter à pressão mecânica. Eles são sensíveis à luz, ao som e podem ter múltiplas alergias alimentares, múltiplas sensibilidades químicas e não toleram muito bem o calor e o frio.
Embora ainda não haja cura para a fibromialgia, uma variedade de medicamentos pode ajudar a controlar os sintomas.
principais sintomas
Dor generalizada. A dor associada à fibromialgia é frequentemente descrita como constante, com duração de pelo menos três meses. Para ser considerada generalizada, a dor deve ocorrer em ambos os lados do corpo e acima e abaixo da cintura.
Fadiga. Pessoas com fibromialgia geralmente acordam cansadas, mesmo que relatem dormir por longos períodos. O sono é frequentemente interrompido pela dor, e muitos pacientes têm outros distúrbios do sono, como síndrome das pernas inquietas e apneia do sono.
Dificuldades cognitivas. Um sintoma comumente referido como “neblina fibro” prejudica a capacidade de se concentrar, prestar atenção e se concentrar em tarefas mentais.
A fibromialgia geralmente coexiste com outras condições, como síndrome do intestino irritável, síndrome da fadiga crônica, enxaqueca e outros tipos de dores de cabeça, cistite intersticial ou síndrome da bexiga dolorosa, distúrbios da articulação temporomandibular, ansiedade, depressão e síndrome da taquicardia postural.
Os pesquisadores acreditam que a estimulação repetida do nervo faz com que o cérebro e a medula espinhal de pessoas com fibromialgia sofram alterações. Isso envolve um aumento anormal nos níveis de certas substâncias químicas no cérebro que sinalizam a dor.
Os receptores de dor do cérebro parecem desenvolver uma espécie de memória da dor e tornam-se sensibilizados, e podem reagir exageradamente a sinais dolorosos e não dolorosos. Pessoas com osteoartrite, artrite reumatóide ou lúpus são mais propensas a desenvolver fibromialgia.
Muitos são os fatores que levam a tais mudanças. Pode ser genética, pois a doença tende a ocorrer em vários membros da mesma família. Por infecções, como algumas doenças parecem desencadear ou piorar a fibromialgia. E eventos físicos, como um acidente de carro, ou emocionais, como estresse psicológico prolongado.
A dor, a fadiga e a má qualidade do sono associados à fibromialgia podem interferir na sua capacidade de funcionar em casa ou no trabalho. A frustração de lidar com uma condição muitas vezes incompreendida também pode resultar em depressão e ansiedade relacionada à saúde.
Massagens para Fibromialgia
O exercício físico, como caminhar e nadar, além de relaxar e reduzir o estresse, também pode ajudar a minimizar a dor. De todas as terapias alternativas disponíveis, mais e mais pesquisas estão mostrando que massagem terapêutica oferece benefícios reais para pessoas que lidam com várias condições de saúde, incluindo fibromialgia.
Um estudo de 2011 mostrou que a massagem terapêutica causou reduções na sensibilidade à dor nos pontos sensíveis em pacientes com a doença, além de diminuir os níveis de ansiedade e aumentar a qualidade do sono.
Um estudo de 2014, que revisou sistematicamente nove outros estudos sobre massoterapia e fibromialgia, descobriu que a massagem terapêutica teve efeitos benéficos imediatos na melhora da dor, ansiedade e depressão em pacientes com essa condição.
De acordo com esse mesmo estudo, a massagem é particularmente eficaz quando administrada em tecidos moles e conjuntivos, pois melhora a flexibilidade muscular, além de modular a circulação sanguínea e linfática local.
Dentre as técnicas para minimizar os sintomas, destaca-se a liberação miofascial, que tem se mostrado útil. O massoterapeuta deve entender as necessidades do cliente, incluindo a quantidade de pressão a ser aplicada, a fim de evitar causar dor. E não tenha pressa.
A flexibilidade também é um ingrediente chave para o sucesso ao trabalhar com pessoas com FM. Pesquisas mostram que existem várias maneiras pelas quais a massagem terapêutica pode ajudar os pacientes a se sentirem melhor.
A massagem de liberação miofascial concentra-se no alongamento manual da “fáscia” – a faixa de tecido conjuntivo sob a pele. Isso libera a dor e o aperto muscular e melhora o fluxo sanguíneo, incentivando uma melhor circulação e trazendo mais fluido para os músculos e articulações.
A massagem profunda dos tecidos atinge as camadas mais profundas do músculo através do uso de movimentos profundos, lentos e suaves. Este tipo de massagem é particularmente útil para liberar a tensão muscular crônica, bem como direcionar pontos-gatilho que causam nós, músculos tensos e dores de cabeça.
A massagem tradicional sueca é uma forma relaxante de processo terapêutico que usa movimentos suaves para criar um efeito calmante no corpo e na mente. Isso ajuda a reduzir o estresse, que mais tarde pode ajudar a restaurar a função digestiva normal.
Finalmente, a drenagem linfática manual drena naturalmente o fluido linfático, estimulando a circulação para reduzir a dor e eliminar resíduos no corpo que podem esgotar o sistema imunológico e afetar negativamente o sono. Como resultado, os pacientes com fibromialgia têm uma melhor qualidade de vida.
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